تعتبر وجبة السّحور من أهم الوجبات الغذائية خلال شهر رمضان، وتأتي في آخرِ ساعات الليل قبل الإمساك، وذلك لتساعد الصائم على تحمّل ساعات النّهار الطّويلة بلا طعامٍ أو شراب. و يتساءل الجميع عن أفضل مكوّنات لهذه الوجبة لتقليلِ شعورهم بالجوع والتّعب والإرهاق خلال ساعات النهار. ويقدم خبراء الصحة مجموعة من ...

ابتكر الباحثون برنامجا لإنشاء نظام سايبورغ اليعسوب، المتمثل في حقيبة صغيرة مزودة بإلكترونيات وأجهزة استشعار وخلية شمسية، للتجسس عبر الحشرات. ويتم التحكم بنظام “DragonflEye”، عن طريق نبضات الضوء المرسلة إلى خلايا عصبية محددة في أدمغة الحشرات، ما يسمح للباحثين بتشغيل حزمة الدرون عن بعد، للقيام بالاستكشاف والتجسس، وتوجيه عملية التلقيح. ...

1 ) الصوم يساعد في فقدان الوزن لا يهدف الصوم في الأساس إلى فقدان الوزن، فوجبة الإفطار بشكل عام تعزز عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون على نحو أسرع، فعندما يبدأ الصوم يقل استهلاك السعرات الحرارية، وعندما يبدأ الجسم في إدراك أن السعرات التي يحصل عليها أقل من احتياجاته، تتباطأ ...

اصبحت سلسلة برامج المقالب التي اعتاد الممثل المصري رامز جلال تقديمها من أعلى البرامج من حيث نسب المشاهدة في رمضان، ويرجع ذلك لتقديمه مجموعة من أشهر النجوم العرب والأجانب في أثناء تعرضهم لمواقف مرعبة، وهو ما يتطلب تكلفة إنتاجية مرتفعة. وكشفت مواقع مصرية عن أجور الفنانين والمشاهير من ضيوف برنامج ...

لا تمنع الساعات الطويلة من الامتناع عن الأكل في شهر رمضان المبارك من زيادة وزن الصائم خصوصًا بسبب نوعية الأكل الذي يتناوله، والذي يحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية والسكريات. وينصح أخصائيو التغذية الصائمين باتباع بعض النصائح لتفادي ارتفاع غير متوقع للوزن خلال شهر رمضان، ويقدمون هذه النصائح : ...

انفجار داخل سيارة.. لكن ليس نتيجة عبوة ناسفة! وإنما عبوة من نوع آخر … عبوة مثبت للشعر! لأدوات التجميل ضريبة مكلفة! خاصة إذا أسأنا استخدماها وبعضها قد يكون مؤذياً وقاتلاً في بعض الأحيان. لم تتصور سيدة أميركية من فانكوفر بكندا أن تتسبب هي نفسها بكسر زجاج سيارتها! بعدما تركت مثبت ...

غالباً ما يلازم الصداع الشديد معظم الناس في شهر رمضان المبارك مع ساعات الصيام الطويلة والعمل وارتفاع درجات الحرارة، فكيف نتغلب على الصداع أثناء الصيام؟ وبحسب قول الأطباء، ينقسم الصداع إلى نوعين، نوع قبل الإفطار، ونوع بعد الإفطار. وإن الصائم يشعر بالصداع قبل الإفطار نتيجة نقص نسبة الجلوكوز في الدم ...

الشمام يعتبر أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة جداً لصحة الإنسان، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة. دعنا نعرفك على فوائده وعلى قيمته الغذائية فيما يلي: فوائد الشمام 1- مضاد طبيعي لعلامات الشيخوخة محتوى الشمام من الألياف والسوائل وقلة سعراته الحرارية، قد يساهم بالفعل في المساعدة على نزول وزنك ...

اعلنت شركة “ميل رو غروب” الروسية عن إطلاقها برنامج “TamTam” الجديد للمراسلة الفورية. ووفقا للخبراء في الشركة فإن “البرنامج الجديد يمكن المستخدم من تبادل الرسائل النصية والصور، وحتى الرسائل الصوتية والفيديوهات مع المستخدمين الآخرين، الذين يعملون على هذا التطبيق، ويمكنه إظهار جميع مستخدمي التطبيق الموجودين في سجل الهاتف”. وأوضحوا أن ...

نقلت وكالة “أنباء الشرق الأوسط” المصرية عن الخبير بالفلك الدكتور أحمد قريق، قوله إن الجزائريين سيقضون هذا العام أطول مدة صيام لشهر رمضان في العالم العربي، إذ يصل عدد ساعات صومهم إلى 16 ساعة و44 دقيقة، فيما يصوم الصومال أقل عدد ساعات في الوطن العربي وتحديدًا 13 ساعة فقط. وأوضح ...